`
Перезагрузка жизненных целей. Как перестать плыть по течению

ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ ИЛИ КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЛЫТЬ ПО ТЕЧЕНИЮ.

Да, есть много людей с железной дисциплиной и с четким пониманием жизненных целей, у которых каждая минута расписана, они не плывут по течению, а умело управляют своей жизнью.

А что же делать нам обычным людям, которым так по сердцу полениться и побездельничать?

Замечено, если в твоей жизни все размерено, все ровно, почти отсутствуют стрессы-это прямой путь к ещё большему расслаблению и превращению в такого себе «тюленя». Даже ученные установили, что легкий стресс полезен и помогает принимать решения и двигаться вперед.
И обратная ситуация, когда просто живешь в режиме стресса. Жизнь своими проблемами и заботами загоняет в определенную колею, где ты без конца топчешься и уже не видишь, что  решаешь какие-то мелкие срочные дела, не имеющие ничего общего с твоими настоящими жизненными целями, а выбраться из этой колеи кажется невозможным.

Но нельзя свою жизнь пускать на самотёк. Поэтому для тех, кто совсем потерялся в своих ориентирах, как раз в преддверии Нового года ( хотя менять жизнь к лучшему можно в любой момент) будет самое-то написать свой собственный план развития и всё-таки перестать плыть по течению, а начать курсировать по четко определенному алгоритму. Пусть даже в расслабленном состоянии или в режиме стресса, как кому больше нравится, но жить с пониманием, а в каком направлении в итоге ты движешься
по реке жизни.

Признаюсь, это первая статья, которую я пишу для себя и обращаюсь, прежде всего к себе. Но если она поможет и тебе дорогой друг, буду этому очень рада.

Для начала хочу напомнить всем нам, что Закон Притяжения работает не только благодаря нашим мыслям, но и благодаря нашим действиям. Поэтому будем осуществлять комплексный подход.

Подводить итоги прошлого года конечно хорошо, но что есть, то есть, прошлое не улучшить. А вот будущее и настоящее-это то, чем нужно заниматься! Наше прошлое дает нам прежде всего опыт, который нужен для принятия верных решений. И очень важно не боятся принимать решения, иначе трудно будет в принципе что-то изменить в жизни.






Итак, первое и самое главное — сядь успокоиться, расслабься, помедитируй так сказать, минут пять и определи для себя, а что ты на самом деле хочешь?

Прочувствуй это душой. Нельзя чего-то по-настоящему хотеть, и чтобы душа при этом не откликалась всеми фибрами. Цель должна вызывать радость, эйфорию и полное одобрение внутренним Я. Главная цель должна быть глобальной, попробуй её вместить в одно или несколько предложений, но с емким содержанием.
И тут самое главное определи, а как достижение этой цели отразится на всей жизни в целом. С желаниями нужно быть внимательнее и четко понимать, что их достижение даст тебе в конечном итоге. Не потеряешь ли нечто большее, достигнув заветного любой ценой?

Переломным моментом для меня и моих целей стал уход из жизни двух замечательных женщин, одна из них моя родная тетя. Обе умерли в возрасте примерно 50 лет за пару месяцев от рака, спасти их было невозможно.Отдаваясь полностью работе, они потеряли здоровье, а в скорости, и жизни. Поэтому, свои взгляды на важность карьеры я пересмотрела очень серьёзно. Слишком много примеров, когда работа у людей, в прямом смысле, забирает все.

Нужно сформулировать для себя своё желание именно так, чтобы оно гармонировало с главными аспектами жизни: душой, телом, делом и отношениями. Это те направления, о которых и говориться на проекте «Давай жить здорово!»
Например, по-моему, замечательная цель: я успешная, счастливая молодая женщина, можно добавить ещё богатая, замужняя, любимая, здоровая. Мои дети здоровы и счастливы. Я несу добро и радость людям, живу в гармонии с собой и окружающим миром и тому подобное. Ну вы сами лучше знаете, что вам нужно.

С главной целью определились.

Чтобы жизнь была как можно более гармоничной и счастливой, развивать нужно все четыре направления. Да, возможно, делать больший упор на чем-то одном, но не в ущерб, допустим, здоровью или душевному состоянию. Необходимо почаще напоминать себе, а что же в конечном итоге ты получишь и как достижение цели отразится на всей жизни.

Поэтому дальше составляем план действий по направлениям.

Дело

Начинаем планировать, что мы в состоянии сделать уже сейчас, чтобы добиться успеха в профессиональном плане и улучшить своё материально благополучие. Проблема в улучшении материального благополучия кроется в ограничениях, которые мы сами для себя же и устанавливаем. Тут сильно влияет окружение. Для некоторых предел мечтания 200 дол, другие же могут позволить себе мечтать о миллионах. Чем больше ты будешь хотеть от жизни материальных благ, тем больше их получишь. В конечном итоге мы все имеем именно то, чего не самом деле хотели. Желать земных благ нужно постоянно, а не только, допустим, сейчас, когда составляем план развития. В этом секрет. Успешные и богатые люди постоянно думают о деньгах, о новых покупках и поездках. Менее успешные, наоборот, всё время ноют и сетуют о нехватке средств. Вот и отличие — каждый в результате получает то, о чем думает.

Если ты пока не знаешь, что предпринять конкретно для того, чтобы разбогатеть, начни просто с постоянных мыслей о богатстве. Постоянных. И поверь, направить свои мысли в правильное русло не так-то просто. Но возможно. Дальше расскажу, как.

Тело

Очень важно в постановке целей не забывать о здоровье, так как именно оно влияет на конечный итог нашей жизни и её качество. Что вы можете сделать уже сейчас, чтобы улучшить своё состояния здоровья, внешность, кожу, сексуальность? Обо всём об этом я много пишу на проекте. Вот основные статьи с конкретными рекомендациями.
ПОЧЕМУ НЕ ПРОСТО НАЧАТЬ ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ

ЕДА-НАРКОТИК ИЛИ ЗДОРОВЬЕ?

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

КАК ПОХУДЕТЬ И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗА 30 ДНЕЙ

Отношения

Да, отношения с любимыми или поиск любимого человека очень важны. Но улучшать и планировать также нужно отношения с детьми. Разве не самое главное — какими вырастут наши дети и какие отношения у нас с ними сложатся в дальнейшем?
А отношения с окружающими людьми? Ведь окружение формирует и нашу реальность. Можно поставить себе задачу, чтобы в твоей жизни было как можно больше позитивных и светлых людей или успешных людей, которые своим примером будут мотивировать. В отношениях с подчиненными или с начальством всегда можно найти компромиссы и сделать взаимное сосуществование друг с другом максимально комфортным.
Отношения с родителями для многих проблема, которую спешим не замечать. Именно уважения к старикам не хватает нашему обществу.

То, как мы построим свою систему ценностей во взаимоотношениях с людьми, определяет нашу нужность этому миру.

А чтобы отношения складывались, планируйте их с позиции совести и честности.

Душа

Возможно для многих не очень понятно, как развиваться в этом направлении.

Что делать, чтобы обрести душевный покой?

Скажу сразу, если вы возьметесь за улучшения здоровья, душевное равновесие также улучшиться. Когда ешь качественную еду и делаешь физические упражнения, тело получает больше энергии, которая проясняет разум и способствует хорошему настроению.
Но этого недостаточно.
И здесь хочу подробно прописать свои личные задачи, так как считаю, что именно блок ДУША является топливом для улучшения остальных трех направлений.
Все мы много говорим о позитивном мышлении, визуализации и тому подобном.
Но…
На деле позитивное мышление пару раз в день или разовая визуализация желаемого ну никак не изменят жизнь и не придвинут к цели.
На самом деле, умение жить со своими желаниями ежечасно, ежеминутно — это в начале тяжелая работа и скажу вам, что за 1,5 года практик я далека от совершенства в этом вопросе. И ещё более серьёзно я буду заниматься именно своими мыслями.

Итак, меняю своё мышление.

Как?

1.Каждое утро я начинаю с благодарности!
2. Перед сном благодарю!
3.Делаю благодарность своим мироощущением.
4. В ежедневную медитацию включаю благодарность.
5. Просто на постоянной основе слежу за своими мыслями и трансформирую их в позитив! Формирую в себе ощущение благодарности и счастья, как свое естественное состояние. Все мысли концентрирую на приятном, на получении желаемого.

Почему такое внимание именно благодарности? А вы попробуйте и сами всё поймете. Именно это чувство формирует позитивный настрой на жизнь. Именно благодарность воздаётся нам сторицей.

Тысяч лет разными религиями используются молитвы, основа которых благодарность.

Попроси, будь благодарен и живи по совести — вот основная суть всех религий мира. Так что не бойтесь просить и не забывайте благодарить!
Это то, над чем действительно стоит поработать! Наши мысли поддаются трансформации. Точно знаю, проверяю это на себе ежедневно. По началу, конечно придется всё делать почти насильно. Но потом позитивное мышление и чувство благодарности входит в привычку.
Пример. Если ты сетуешь, что давно нигде не отдыхала, просто вспомни, а когда ты в последний раз мечтала и представляла себе кино своего отдыха. Неделю назад? Летом? Не считается. Представлять свой отдых нужно каждый день.
Хочешь новую в машину? А кто же её не хочет. Так почему ты так редко думаешь об этом. Просто хотеть мало, нужно хотеть и представлять свою машину регулярно.
Всё!
И так с любой желаемой вещью или событием в жизни.

Конечно долго заставлять себя просто думать позитивно ты не сможешь. Нужно кайфовать от этого процесса. Следи за своими мыслями постоянно, как только появляется негатив — это звонок поменять мысли и ощущения на позитивные. Начни благодарить и это получиться быстрее.

Как вы думаете, зачем такие великие книги, как Коран или Библия написаны в формате, который не очень удобно читать. Эти Книги невозможно прочитать за один присест, их читают всю жизнь и всю жизнь подпитываются их энергией, они ориентир.
Чтобы всегда быть в тонусе и не растерять правильные мысли — ищите источник вдохновения. Книги верные спутники в жизни. Кто-то или что-то должно нам служить постоянными ориентирами в духовном развитии. Если вы прочитали Зеланда или Кастанеду или Толле — это не значит, что вы уже всё знаете и удивить вас или научить чему-то новому невозможно. Секрет в том, что духовная пища нужна всегда. Если ты считаешь, что уже всё знаешь и тебе нечему учиться, это означает только одно — ты ничего не знаешь. Поэтому, если хочешь измениться по настоящему — духовное развитие должно быть постоянным. Выше перечисленные авторы и многие другие источники должны тебя подпитывать энергией и мудростью каждый день.
Ежедневно перечитывай что-нибудь вдохновляющее, а также делись своим вдохновением с другими людьми.

Ну, вроде, план саморазвития готов! А что же дальше?

Стивен Кови утверждает, что главное отличие успешных людей от неуспешных не в том, что успешные умнее или мудрее, или больше работают, а в том, что они правильно расставляют приоритеты. И большую часть своего времени посвящают действительно тем делам, которые меняют жизнь, которые действительно важны.
И тут нам поможет разобраться матрица приоритетов

1

СРОЧНО! ВАЖНО!

3

СРОЧНО! НЕ ВАЖНО!

2

НЕ СРОЧНО! ВАЖНО!

 

4

НЕ СРОЧНО!  НЕ ВАЖНО!

 

 

Все наши дела можно разделить всего на четыре категории. И то, какими по степени важности делами мы занимаемся на протяжении дня, недели и всей жизни, собственно и определяет нушу жизнь.
В основном люди заняты делами квадрата 1-срочные и важные и квадрата 4- не важные и не срочные (попросту праздное времяпровождение).
Дела, принадлежащие квадрату 2 – не срочные, но важные определяют 80% жизненного успеха. Но именно важными и не срочными делами, по статистике, люди занимаются всего 10 % своего времени. Вот отсюда и такой небольшой процент успешных людей. Именно успешные люди умеют распределить своё время так, чтобы в основном находится в квадрате 2 и заниматься не срочными, но по-настоящему важными делами.
Тот план, который был расписан в первой части статьи по идее, если каждый из нас всё правильно понял и составляет квадрат 2 — дела важные и не срочные. И то, насколько ты сумеешь распланировать свой день, неделю, месяц, чтобы основную часть времени посвящать именно этим делам, и зависит, придёшь ты к поставленным целям или нет.
Поэтому, теперь, когда мы расписали свои желания на год, планировать нужно регулярно. Составляем в письменном виде план на месяц, обязательный план на неделю. И каждый новый день начинаем с планирования, стараемся, чтобы 80% запланированных дел были из квадрата два.

Твои планы должны включать развитие всех четырех жизненных направлений: дела, тела, отношений и души. Каждый день делай вклад в копилку развития своего здоровья, улучшения отношения с близкими, достижения профессиональных целей и обретения душевного покоя.

Счастливого всем Нового Года!

Будьте успешны, здоровы, любимы и счастливы!

⇓⇓⇓

Хочу поделиться с тобой своей системой питания в виде краткого руководства к действию, в котором на небольшом количестве страниц выдана максимально нужная и полезная информация, благодаря которой ты действительно сможешь начать здоровую жизнь и измениться к лучшему как физически, так и душевно.

Получить в подарок «КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО О ТОМ, КАК ПОХУДЕТЬ И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗА 30 ДНЕЙ»

 

⇓⇓⇓

P.S. В проекте «ДАВАЙ ЖИТЬ ЗДОРОВО!» исследуются четыре основных направления развития нашей жизни – ТЕЛО, ДУША, ДЕЛО и ОТНОШЕНИЯ.

Для тех, кому интересно развиваться дальше и достичь успеха и гармонии в главных сферах своей жизни, я подготовила программу  «ЖИВИ ЗДОРОВО!»  Только действующие и самые эффективные рецепты, как привести в порядок ТЕЛО, достичь гармонии в ОТНОШЕНИЯХ, обрести ДУШЕВНЫЙ покой и найти ДЕЛО своей жизни.

Подробно о программе по этой ссылке>>

 

Всегда Ваша, автор проекта «Давай жить здорово!»

Петрюк Алёна

 

⇓⇓⇓

Алёна — любитель жизни и здорового питания, сертифицированный специалист и тренер полноценной жизни. Она является автором и основателем проекта «Давай жить здорово!» great-ly.com и создателем онлайн-программы «Живи здорово». Сумев полностью измениться самой и вернуть здоровье, она готова помочь другим людям улучшить своё тело , отношения и найти цель в жизни. Узнать больше…

 

 




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *