`
Почему не просто начать здоровую жизнь

ПОЧЕМУ НЕ ПРОСТО НАЧАТЬ ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ

 

Ешь здоровую пищу, думай позитивно, занимайся спортом, делай добро, иди к своей цели, люби, заботься о близких- и вот, ты живёшь полной насыщенной жизнью, которую проживаешь не зря. Ты по-настоящему здоров, твоё тело совершенно и послужит тебе ещё много лет. Ты не боишься старости. Наоборот, каждый следующий год для тебя всё ярче и интересней.

Но почему  так тяжело людям следовать этим простым принципам. Что мешает нам быть счастливыми?

Давай продолжим наш разговор о здоровой пище, исследуем наше отношение к телу, как к храму души, о котором Вселенной нам вверено заботиться.

Очень мало информации о том, сколько в мире людей придерживаются здорового образа жизни. Это понятие для каждого звучит по разному. Для некоторых — уже достаточно не курить и не принимать алкоголь. Многие просто обманывают себя или окружающих, что живут здоровой жизнью.

Если взять за основу правильное питание, исключение вредных привычек и занятие спортом, то по статистике только около 4 % населения на планете придерживаются этих принципов.

Цифра ничтожно маленькая!

Но я вполне в неё верю. Стоит только посмотреть по сторонам. На кого похожи пожилые и не очень люди. В нашем обществе считается нормой, что человек после сорока начинает болеть и работать на лекарства.  Но мы же все не хотим болеть, не хотим стареть и при этом так упорно ничего для этого не делаем, скорее наоборот, своим безответственным отношением к нашему телу упорно сокращаем его качество и срок использования.

Ведь ты можешь прямо сейчас прекратить   есть синтетическую еду из фастфудов и супермаркетов, напичканную токсинами.



Ну конечно, тебе понадобиться желание и смелость признаться самому себе, что просто ешь всякую гадость. Тут же, обязательно возникает ряд веских аргументов. К примеру: «Мой организм сам знает, что ему требуется». Что серьёзно? Для четкой и слаженной работы твоему организму требуется мороженое из искусственных продуктов с токсинами или кусок торта, натуральная в котором только вишенка?

Ах, да, надо же доесть всю колбасу из холодильника, а завтра корпоратив, на выходных с друзьями встречаемся. Практически нет шансов начать новую здоровую жизнь.И самый главный аргумент: почему я должен в чем-то себе отказывать, в жизни и так мало удовольствий, и вообще, если в этом начать разбираться, то окажется что жить вредно.

Но как можно об этом знать, даже не попробовав? Есть много прекрасной полезной еды, которая подарит тебе истинное наслаждение и не придётся за него расплачиваться своим здоровьем.

Любая хозяйка, возвращаясь после работы домой, думает о том, чем сегодня будет кормить семью. Отец семейства, добытчик спешит набить пакеты продуктами и принести в дом своего «мамонта». Но всё это время, деньги и энергию вы можете потратить на поиски, покупку и    приготовление той же еды, но только уже натуральной. А пользы и удовольствия от всего процесса получить несравненно больше, да и по затратам, уверяю вас, это не будет дороже.

Я получаю огромное удовольствие ходить на рынок и покупать для своей семьи всю эту зелень фрукты овощи, орехи мёд, рыбу, зерна. Слав богу, всего достаточно и в изобилии, оказывается по всему городу есть специализированные магазинчики здоровой еды, даже в супермаркетах можно найти что-то, очень много интернет-магазинов полезной еды.

Ближайшее окружение как правило не будет способствовать укреплению твоей воли по поводу выбора здорового питания.  И даже наоборот, если ты твёрдо решишь стать на путь новой жизни — единомышленников не так много наберётся.

Выход есть.

Тебе просто нужно принять решение. Прямо сейчас ты можешь решить изменить свою жизнь, сделав правильный выбор.

Это легко проверить. Проанализируй истинные причины решений, которые ты принимаешь (надеюсь, ты часто в своей жизни принимаешь решения, если нет, то лучше начать тренироваться прямо сейчас).

Выходит, знаем то мы знаем, что нужно питаться правильно, или хотя бы стремиться к этому, но мозг сразу же рисует картинку- если сейчас начнем есть здоровую пищу, а это отказ от таких разных вкусностей, это необходимость ограничивать себя, это нужно как-то напрягаться, следить за собой, — это они и есть, самые что ни есть страдания. Стоп! Нет страданиям!

Вот вам и яркий пример негативной нейроассоциации или, проще говоря — убеждения. А это они-  убеждения, управляют нашими поступками и жизнью.

Приняв решение мы способны заменять наши негативные убеждения на позитивные буквально в один миг.  Мы можем самостоятельно исправлять любые негативные установки, мешающие нам жить. Не верьте ни кому, кто говорит, что на исцеление каких-либо психологических проблем нужны месяцы или годы.

 

         «Если бы кто-то приставил к вашему виску дуло пистолета и   сказал: «Лучше выйди из этого подавленного состояния и немедленно почувствуй себя счастливым», то, ручаюсь, любой из вас смог бы найти способ изменить свое эмоциональное состояние в тот момент и в тех обстоятельствах.»
Энтони Робинс

 

Итак, формируем себе новое убеждение.

Если сейчас не изменить свой образ жизни, страдания ждут в дальнейшем, и эти страдания будут куда серьёзнее, чем сиюминутное удовольствие от поглощения привычной синтетической еды. Ты начинаешь смотреть на перспективу, мыслить более глобально. Это вообще полезная штука- мыслить глобально- помогает трезво оценить свою сегодняшнюю ситуацию и принять верное решение.

Для пущей убедительности ещё раз внимательно смотрим по сторонам, наблюдаем людей вокруг. Единицы могут похвастаться здоровьем и красотой. Вокруг хмурые озабоченные своими болезнями и проблемами    люди, спешащие в аптеки и в супермаркеты, а многие еле передвигающие ноги.

Ты готов быть таким?  Это что, то будущее, к которому ты идёшь?

Возможно это уже твоя реальность? Но почему так? Кто сказал, что так правильно…

Лично я с этим соглашаться не собираюсь, и тебе, мой дорогой читатель, не советую.

Если такие аргументы не являются убедительными и тебе всё равно, что с тобой будет через энное количество лет, лишь бы сейчас было хорошо, возможно кому-то окажется не безразлична судьба собственных детей. Кто кроме нас заложит фундамент их будущей жизни своим примером?

Просто прими решение. Изучай как можно глубже этот вопрос. Информация вся открыта. Получи для себя ещё десятки аргументов, почему и как стоит жить здорово. Найди примеры для подражания, людей, которые своей душевной и физической красотой вдохновят тебя. Я с радостью буду помогать тебе в этом на страницах своего проекта. Именно в этом вижу свою миссию.

До скорых  встреч!

 

P.S. В проекте «ДАВАЙ ЖИТЬ ЗДОРОВО!» исследуются четыре основных направления развития нашей жизни – ТЕЛО, ДУША, ДЕЛО и ОТНОШЕНИЯ.

Для тех, кому интересно развиваться дальше и достичь успеха и гармонии в главных сферах своей жизни, я подготовила программу  «ЖИВИ ЗДОРОВО!»  Только действующие и самые эффективные рецепты, как привести в порядок ТЕЛО, достичь гармонии в ОТНОШЕНИЯХ, обрести ДУШЕВНЫЙ покой и найти ДЕЛО своей жизни.

Подробно о программе по этой ссылке>>

 

Меня можно пригласить как консультанта, можно купить обучающие программы по внедрению моей системы здорового образа жизни, но я твердо уверена, что если ты не увидишь пользы и не получишь результат от бесплатных материалов, то наше сотрудничество может не состояться.

Я поставила для себя задачу на небольшом количестве страниц выдать максимально нужную и эффективную информацию, благодаря которой ты действительно сможешь начать здоровую жизнь и измениться к лучшему как физически, так и душевно.

Получить в подарок «КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО О ТОМ, КАК ПОХУДЕТЬ И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗА 30 ДНЕЙ» можно по этой ссылке>>

 

Искренне Ваша
Петрюк Алёна

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *