`
Белая ромашка

ПРО ДУХОВНОСТЬ,СЧАСТЬЕ И ЭКХАРТА ТОЛЛЕ

По-настоящему задуматься о том, что же такое духовность меня побудили книги Экхарта Толле. У этого Мастера гениально получилось передать всю суть духовной мудрости современным языком.

Его книги «Сила Момента Сейчас», «Новая Земля», «О чем молчит Тишина» без преувеличения считаются библиям нашего времени, а сам автор признан величайшим духовным Учителем современности, хотя его учения и не проповедует ни одну из религий.

История Мастера

Экхарт Толле был аспирантом Кембриджа. До 29 лет он считал свою жизнь невыносимой и был глубоко несчастным человеком, его часто преследовали мысли о самоубийстве. Однажды ночью, когда невыносимость бытия достигла пика, к нему пришло озарение. Толле это назвал «трансформацией сознания».  «В ту ночь в моей голове появилась мысль: я не могу больше жить с самим собой. Потом я осознал эту мысль, это различие или разделение на «я», и «сам». Я спрашивал себя, кто этот несчастный «сам» с которым я должен жить. И тогда я понял, что могу расстаться с загруженным проблемами «самим», потому что он надиктован моим умом. Я вдруг перестал идентифицировать себя со своим прошлым. И передо мной открылся огромный внутренний мир, ощущение настоящего времени. Сейчас.»

Следующие два года Экхарт Толле просидел на скамейках в парке в состоянии глубокого внутреннего блаженства, не делая ничего, только наблюдая за прохожими и слушая пение птиц. Его родственники считали его крайне безответственным.

Далей произошло рождение книги «Сила Момента Сейчас», которая стала мировым бестселлером и переведена на 33 языка. Учение Мастера распространилось на весь мир.

Учение

Тексты философских трудов Экхарта Толле понятны и просты, вселяют вселенский покой, ощущение того, что ты наконец обретаешь истину. Читая их, не перестаёшь удивляться, насколько далеко мы ушли в наших стремлениях от своего истинного Я, но как на самом деле легко обрести себя. Это можно сделать прямо сейчас.

В основе философии лежат понятия, которые своей простотой и истинностью могут перевернуть всю жизнь

Момент Сейчас.

-Вы должны заострить все свое внимание на настоящем моменте, в котором раскрывается полнота жизни. Слышите щебетание птиц через открытое окно? Бренчание ветра? Радуйтесь этому. Это «сейчас».

-Жизнь всегда происходит сейчас.

-Настоящий момент — это ваша жизнь. Больше нигде и никогда. Таким образом, независимо от того, в какой вы ситуации находитесь, когда вы сонастраиваете себя с настоящим моментом, то вы сразу находите что-либо, чему вы становитесь благодарны. После того как вы сделали настоящий момент вашим другом через открытость и принятие, ваши действия будут вдохновлены, умны, и полны сил, потому что сила самой жизни будет течь через вас.

-Например, вы сидите в машине и ждете смены красного света. В этот момент можете задуматься о себе, своем дыхании, своей жизни. А затем по прибытии в офис, ожидая лифта, повторить это.

-Где бы ты ни был, будь там целиком.

 

Я.

-Если человек придёт к врачу и скажет, что слышит голос у себя в голове, то его, скорее всего, направят к психиатру. Но дело в том, что буквально у каждого в голове всё время звучит такой же голос, а то и несколько, поскольку там протекают непроизвольные мыслительные процессы. При этом вы не осознаёте, что обладаете способностью остановить эти непрерывные монологи и диалоги.

-Вы можете освободиться от власти своего ума. Это единственное истинное освобождение. Первый шаг к нему можно сделать прямо сейчас. Для начала как можно чаще прислушивайтесь к голосу, звучащему у вас в голове. Обращайте особое внимание на повторяющиеся схемы мышления — этакие заезженные грампластинки, играющие в вашей голове, возможно, на протяжении многих лет.

-Слушайте этот голос беспристрастно. То есть не судите. Не судите и не осуждайте то, что слышите, — ведь это будет означать, что голос вернулся к вам через чёрный ход. Скоро вы поймёте: вот голос, а вот Я есть, которое слушает его и наблюдает за ним. Осознание этого Я есть, это чувство собственного присутствия, не является мыслью. Оно возникает за пределами ума.

Я-это не мои мысли, не мои эмоции, не мое чувственное восприятие, не мои ощущения. Я — не содержание моей жизни. Я есть Жизнь. Я есть пространство, в котором всё происходит. Я есть сознание. Я есть настоящий момент. Я Есть.

Эго.

-По мере взросления вы формируете ментальный образ себя, основанный на личной обусловленности и обусловленности вашей культуры. Этот фантом себя можно называть «эго». Эго состоит из активности ума и может существовать только в процессе непрерывной работы мысли. Разные люди по-разному понимают термин «эго», но я употребляю его здесь в значении «ложное «я», созданное бессознательным отождествлением себя со своим умом».

-Для эго настоящее мгновение едва ли существует. Для него важно только прошлое и будущее. Ум. действующий в режиме эго постоянно озабочен тем, чтобы поддерживать прошлое живым, потому что без него — кто вы такой? Для обеспечения своего выживания ум постоянно проецирует себя в будущее и ищет там хоть какого-нибудь облегчения и удовлетворения. Он говорит: «В один прекрасный день, когда произойдет то или это, у меня всё будет в порядке, я буду счастлив и умиротворён». Даже если кажется, что эго заботит настоящее, восприятие эго совершенно искажено, потому что оно смотрит на настоящее глазами прошлого. Или превращает настоящее просто в средство достижения цели — цели, которая всегда лежит в спроецированном умом будущем. Понаблюдайте за своим умом, и вы увидите, что он работает именно так.

Эго нуждается в конфликте с кем-то или чем-то. Это объясняет, почему ты ищешь и покоя, и радости, и любви, но не можешь выносить их достаточно долго. Ты говоришь. что хочешь счастья, а сам сидишь на игле несчастья. В конечном счете, всё твоё несчастье рождается не из обстоятельств твоей жизни, а в твоём обусловленном разуме.

Любовь.

-Когда эго выделяет что-то и говорит «я люблю» то или другое, это является лишь бессознательной попыткой скрыть глубинные чувства эго: неудовлетворённость, состояние несчастья и такое знакомое чувство, что нам чего-то не хватает. В течение непродолжительного времени эта иллюзия действительно помогает. Затем в какой-то момент человек, которого вы выделили, то есть сделали особенным в своих глазах, неизбежно больше не может прикрывать вашу боль, ненависть, неудовлетворённость и состояние несчастья, берущих своё начало в чувстве недостаточности и неполноты. Вслед за этим на поверхность выходит скрываемое ранее чувство и проецируется на выбранного и сделанного вами особенным человека — который, как вы полагали, в конце концов «спасёт вас». Внезапно любовь превращается в ненависть. Эго не понимает, что эта ненависть является проекцией характерной для всех людей боли, которую вы чувствуете внутри. Эго думает, что эту боль вызывает данный человек. Оно не понимает, что боль является общераспространённым чувством, и её причина — отсутствие единства с самим собой.

-Объект, на который направлена любовь, может быть заменён другим. Точно так же хотение эго может переключаться с одного объекта на другой. Некоторые люди вступают в близкие отношения неоднократно. Они много раз влюбляются и разлюбляют. Они любят человека какое-то время, пока это не перестает помогать, потому что ни один человек не может постоянно скрывать эту боль.

-Настоящая любовь не заставляет страдать. Да и как это может быть? Любовь никогда не превращается во внезапную ненависть, так же как настоящая радость никогда не превращается в боль. Как я уже говорил, даже до вашего просветления — то есть до того, как вы освободитесь от ума — вы можете начать испытывать проблески истинной радости, истинной любви или глубокого внутреннего умиротворения, безмолвного, но трепетно живого.

 

Ум.

-Ум, если правильно его использовать, является великолепным инструментом. При неправильном же применении он становится чрезвычайно разрушительным. Если быть более точным, вы не то чтобы неправильно им пользуетесь — обычно вы не пользуетесь им вообще. Он пользуется вами. В этом и заключается болезнь. Вы верите в то, что вы — это ваш ум. А это заблуждение. Инструмент завладел вами.

 -Ваш ум — это инструмент, средство. Он предназначен для выполнения определённых задач, но, как только задача выполнена, инструмент больше не нужен. Я бы сказал, что у большинства людей 80-90 процентов мыслей не только повторяются и являются бесполезными, но, в силу своей негативности, большей частью ещё и наносят вред. Понаблюдайте за своим умом, и вы убедитесь, что это так. Этот процесс является причиной серьёзной утечки жизненной энергии.

 

Духовность.

-Духовность — это не вера в это или то, но, как выход из идентификации с потоком мышления, вы вдруг обнаруживаете, что есть еще одно измерение, которое находится глубже, чем мысли внутри вас. Я называю это тишина. Это осознанное присутствие, которое не имеет ничего общего с прошлым или будущим. Мы также можем назвать это «пробуждением». Вот почему многие духовные традиции используют термин пробуждение. Вы просыпаетесь из этого сна мышления. Вы становитесь присутствующим.

 

Пространство

— Это осознанное присутствие, которое вы привносите в любые отношения. Например, когда вы слушаете вашего партнера или друга, или даже знакомого, можете ли быть там как осознанное пространство, которое слушает? Или, в то время как другой человек говорит, вы постоянно думаете, подготавливаясь к тому, что вы собираетесь сказать? Вы судите и оцениваете то, что вы слышите, или вы можете быть там в качестве пространства для другого человека? Я бы сказал, что это самый большой подарок, который вы можете дать кому-то. Это особенно важно для родителей и детей, но также и в интимных отношениях. Можете ли вы слушать другого человека в этом простом состоянии бдительности, при котором вы не судите то, что слышите? Если вы можете, то вы там как присутствие, а не как человек. Вы не навязываете ментальные ярлыки, суждения или определения на другого человека. Это глубокий уровень осознания.

Как питаться

Сейчас Экхарту Толле 69 лет. Выглядит он немного болезненно, но значительно моложе своего возраста. В питании советует слушать своё тело.

«Я рекомендую прислушиваться к своему телу. Когда вы смотрите на еду (или представляете, что глотаете её), войдите в состояние тишины и повышенной внимательности. Тогда вы почувствуете либо что тело раскрывается (то есть говорит «да»), либо что оно слегка сжимается, тем самым говоря «нет». Тело знает о пище гораздо больше, чем когда-либо будет знать ум.

Тут считаю нужным добавить, что, если тело зашлакованно и находится в зависимости от синтетической еды, лучше поостеречься слушать такое тело. По крайней мере до того момента, когда оно очиститься от всей гадости, которым его накачивали на протяжении жизни.

Про счастье

Я благодарна Мастеру за то, что его учение помогает разобраться в себе и обрести истинное счастье. Оказывается, счастье не зависит от получения желаемых вещей или работы, или путешествий. Оно всегда с нами. Его нельзя получить, его можно только ощутить в себе, в текущем моменте. Нужно уметь видеть и ценить, что есть у тебя хорошего уже Сейчас.

Счастье бытия в Моменте Сейчас многим может показаться жизнью без конкретных целей. Если тебе хорошо уже сейчас, то стремиться не к чему, ты самодостаточен, тебе хорошо, ты счастлив, основная цель достигнута.  Материальные вещи становятся не важны. Но нас же везде учат, что нужно постоянно улучшаться, ставить цели, достигать их.  Суть в том, что материальные блага- это тоже цели, но они  вторичны и стремясь к их достижению главное помнить, что основная задача любого человека, как высшего существа в нашем мироздании, состоит в том, чтобы стать на путь осознанности, а не служить Эго. Быть счастливым через раскрытие своего Я, использовать ум с его целями и стремлениями во благо, нести радость и любовь в мир.

Спасение мира

Книгу «Новая земля» Экхарт Толле посвятил трансформации сознания современного общества. Он считает, что мы живём в эру пробуждения.  Хотя на первый взгляд кажется, будто ничего не изменилось, или что всё становится только хуже. На самом деле, мы воочию наблюдаем, как исчерпывает себя бессознательность человеческого ума.

«Всё что происходит сейчас вокруг – это и есть свидетельство человеческой бессознательности. С помощью науки и технологий человеческий ум как никогда наносит огромный ущерб планете и человечеству. Если наше сознание не изменится, наш мир может не прожить и ста лет.

Но эволюция обычно происходит в ответ на кризисную ситуацию, и мы сейчас находимся в такой кризисной ситуации. Именно поэтому процесс пробуждения человечества многократно ускорился.»

Мастер имеет ввиду, что мы можем изменить мир к лучшему своей проснувшейся осознанностью. И не нужно ходить с транспарантами, спорить, доказывать, пытаться кого-то менять. Нужно измениться самому, пробудится и тогда вокруг тебя возможно изменятся тысячи.

Будьте счастливы!

До скорых встреч.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *