`

Метки: , , ,

15 МИНУТ ОДИНОЧЕСТВА СПАСАЮТ ОТ СТРЕССА

15 МИНУТ ОДИНОЧЕСТВА СПАСАЮТ ОТ СТРЕССА

Быстрый темп жизни изнашивает организм, а стресс, вызванный работой и другими проблемами, негативно влияет на физическое и психическое здоровье. Но, согласно недавнему исследованию, ежедневное 15 минут «наедине с собой» могут помочь справиться с беспокойством и стрессом. В исследовании, проведенном Рочестерским университетом, […]

Подробнее

КАК ПОХУДЕТЬ И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗА 30 ДНЕЙ

КАК ПОХУДЕТЬ И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗА 30 ДНЕЙ

Дорогой Друг, представляю тебе руководство по здоровой жизни, в котором  я рассказываю, как можно похудеть без диет, голодания и при этом, что самое главное, улучшить своё здоровье.  Поверь, здесь не будет никакой воды, а конкретные  рекомендации, проверенные на личном опыте и […]

Подробнее

5 ПРИЧИН ВАШИХ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

5 ПРИЧИН ВАШИХ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

Кажется, у всех в настоящее время проблемы с пищеварением. Гастрит, изжога, колит, целиакия и десятки других расстройств пищеварения создали промышленность без сахара, без глютена и без молочных продуктов. Так почему же тем, у кого проблемы с пищеварением, часто не удается […]

Подробнее

КАК УМЕНЬШИТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ

КАК УМЕНЬШИТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ

Периодически каждый человек сталкивается с душевной болью. Она как зараза, которую можно подхватить в любой момент не понимая, почему именно с тобой это случилось. Боль может быть связана с конкретными вещами и трагедиями в жизни, а может появляться неожиданно, буквально […]

Подробнее

МЕДИТАЦИЯ СНИЖАЕТ ДЕПРЕССИЮ ЛУЧШЕ АНТИДЕПРЕССАНТОВ

МЕДИТАЦИЯ СНИЖАЕТ ДЕПРЕССИЮ ЛУЧШЕ АНТИДЕПРЕССАНТОВ

Медитация в очередной раз продемонстрировала снижение депрессии лучше, чем антидепрессанты Медитация так же эффективна, как и антидепрессанты при лечении тревоги или депрессии, но без побочных эффектов, что подтвердило исследования, проведенное учеными из Университета Джона Хопкинса и опубликованное в журнале JAMA […]

Подробнее